Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2020
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2107 kcal
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Gras: 57,95g | Prot: 113,37g | Carb: 293,31g.
Colazione: 매일유업 매일우유 멸균, 삶은 계란흰자, 사과, 곶감, 군고구마, 혼합 견과류. Pranzo: 김치, 양배추 샐러드, 돈까스, 카레라이스. Cena: 호박나물, 미역초무침, 오이고추, 양파, 깍두기, 김치, 나주곰탕, 공기밥. Snacks/Altro: 강냉이. Di più...
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1883 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Cucinare - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Lavare i Piatti - 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 55 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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