Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2020
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100,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 37,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1360 kcal
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Gras: 53,30g | Prot: 82,53g | Carb: 138,03g.
Colazione: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Помидоры, Valio Молоко 0%, Кофе, Овсяноблин от Алёны Бархат. Pranzo: Valio Молоко 0%, Белый Хлеб, Помидоры, Каравай Хлеб Украинский, Тефтели. Cena: VPLab Nutrition Platinum Whey, Valio Молоко 0%, Малина. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alenalayer
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