Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2020
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2956 kcal
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Gras: 51,84g | Prot: 191,50g | Carb: 419,76g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, NaturaleBio Olio di Cocco. Pranzo: Mela, Life Castagne Secche, Mirtilli Rossi Secchi (Dolcificati), Mare Aperto Tonno al Naturale, Valfrutta Mais Cotto a Vapore, Rummo Fusilli senza Glutine. Cena: Gallo Riso Ribe, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Piselli (Surgelati), Carote, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Uva Sultanina, Perugina Cacao Amaro, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Sarchio Crispy Rice al Cacao , Latte Arborea Latte Scremato, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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