Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2020
|
59,4 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2212 kcal
|
Gras: 101,00g | Prot: 140,84g | Carb: 180,87g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 4 Сезона Овощные Галеты по-Скандинавски, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Рыбой. Pranzo: Sports Research Коллаген, Свитлогорье Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Сыр Тильзитер, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, SPAR Пирожное Бисквитно-Кремовое , Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Бахетле Сибас на Пару. Snacks/Altro: Хлебница Расстегай с Рыбой, Хачапури, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lusielia
|