Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2020
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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974 kcal
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Gras: 16,60g | Prot: 48,18g | Carb: 130,84g.
Colazione: Forno Battistini Froletti Integrali senza Zuccheri Aggiunti, Monteré Prugne Secche, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè (dalla Moca), Mele Fuji, Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte. Cena: Candia Latte Scremato Silhouette, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Grappa, Caffè Espresso, Fattoria Scaldasole Yogurt Avena e Noci, Aceto, I Troppo Buoni Aglio Bianco in Olio Semi di Girasole, Insalata Mista, Montana Carne Magra in Gelatina. Snacks/Altro: Candia Latte Scremato Silhouette. Di più...
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1421 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Nuoto (moderato) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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