Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2020
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1481 kcal
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Gras: 70,44g | Prot: 101,29g | Carb: 106,80g.
Colazione: Masło, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Pączek z Dżemem, Tarczyński Kabanos Wieprzowy, Veres Pasta z Bakłażanów, Pomidory, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Oliwa z Oliwek, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Lidl Hummus Paprykowy, Roszponka, Snack Day Tortilla Wraps. Cena: Ziemniaki Smażone, Masło, Vital Fresh Szpinak Baby, Dorsz Atlantycki. Snacks/Altro: CEKO Ser Wiedeński Ricotta, Syrop Klonowy, Mlekpol Mleko 3,2%. Di più...
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1877 kcal
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Esercizio:
Pilates - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kaszojed
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