Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2020
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2155 kcal
|
Gras: 101,06g | Prot: 70,28g | Carb: 243,57g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato, Mulino Bianco Rigoli. Pranzo: Chiacchiere, Arance, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Pane Comune, Valbontà Provola Dolce, Pasta al Ragù. Cena: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Di Leo Biscotti con Farro, Buondì Buondì, Latte Scremato. Di più...
|
|
2271 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore e 25 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 41 minuti, Leggere - 20 minuti, Guidare - 47 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Riposare - 2 ore e 27 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 35 minuti, Stare seduti - 5 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|