Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2020
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1862 kcal
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Gras: 55,67g | Prot: 174,48g | Carb: 166,53g.
Colazione: Хлеб Черный, Макфа Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Кефир (Обезжиренный). Pranzo: Гороховая Каша, Курица Вареная, Творог 5%, Кефир (Обезжиренный). Cena: Курица Вареная, Гороховая Каша, Творог 5%. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
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1835 kcal
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Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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