Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2020
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2545 kcal
|
Gras: 75,67g | Prot: 160,24g | Carb: 292,88g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO. Pranzo: Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati, Esselunga Mandorle Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Esselunga Mandorle Sgusciate, Tartufi Bianchi e Neri Dolci con Nocciole Fratelli Marolo MIO, Carote MIO, Sale MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Wasa Original MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO. Snacks/Altro: Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alohaerba92
|