Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2020
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3255 kcal
|
Gras: 59,47g | Prot: 154,44g | Carb: 506,70g.
Colazione: Hero Marmellata Light Pesche, Roberto Pan Bauletto Integrale, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Noi Voi Corn Flakes. Pranzo: Barilla Salsa Pronta Classica, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Cena: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Carote, Petto di Pollo, Carne, Britti Gallette di Mais. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Salsa Pronta Classica, Gullón Vitalday, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Petto di Pollo, Carne, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Britti Gallette di Mais , Petto di Pollo, Carne. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di manucapi
|