Diario di manucapi, 24 feb 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2020
73,5 kg Perso fino ad ora: 6,5 kg.    Rimanenti: 1,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

3255 kcal Gras: 59,47g | Prot: 154,44g | Carb: 506,70g.   Colazione: Hero Marmellata Light Pesche, Roberto Pan Bauletto Integrale, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Noi Voi Corn Flakes. Pranzo: Barilla Salsa Pronta Classica, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Cena: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Carote, Petto di Pollo, Carne, Britti Gallette di Mais. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Salsa Pronta Classica, Gullón Vitalday, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Petto di Pollo, Carne, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Britti Gallette di Mais , Petto di Pollo, Carne. Di più...
Aumentando 3,2 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di manucapi


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