Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2020
|
59,4 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2057 kcal
|
Gras: 52,21g | Prot: 87,54g | Carb: 316,11g.
Colazione: 사과, 골든천 무염 포션버터, Mestemacher Pumpernickel, 삶은 계란흰자, 혼합 견과류, 곶감, 찐고구마, 동서식품 프리마. Pranzo: 미역줄기볶음, 낙지젓갈, 시금치나물, 잡채, 김치, 샐러드, 쇠고기 미역국, 공기밥. Cena: 마늘, 김치, 나주곰탕, 공기밥. Snacks/Altro: 뚜레쥬르 롤케익조각, 사과, 혼합 견과류. Di più...
|
|
1766 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Lavare i Piatti - 10 minuti, Guidare - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore e 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hobodon (호주부)
|