Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2020
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1038 kcal
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Gras: 39,41g | Prot: 94,00g | Carb: 82,17g.
Colazione: 반계탕, 문어, 두부부침, 사과. Pranzo: 밤고구마, 굳닭 닭가슴살 소시지(오리지널), 파프리카, 돼지고기김치찌개. Cena: 새송이버섯, 굳닭 닭가슴살 소시지(오리지널), 딸기. Snacks/Altro: 삶은 계란, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트). Di più...
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2428 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di hhush_
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