Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2020
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50,7 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1263 kcal
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Gras: 38,45g | Prot: 81,49g | Carb: 144,88g.
Colazione: Forno Battistini Froletti Integrali senza Zuccheri Aggiunti, Monteré Prugne Secche, Caffè Espresso. Pranzo: Monster Energy Absolutely Zero, Caffè (dalla Moca), Arance, Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte. Cena: Fattoria Scaldasole Yogurt Magro Mela e Cannella, I Troppo Buoni Aglio Bianco in Olio Semi di Girasole, Sapore di Bosco Misto Funghi Trifolati, Uovo. Snacks/Altro: Candia Latte Scremato Silhouette, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Alpenliebe Espresso senza Zucchero, Caffè Espresso, Aperol Spritz, Myprotein Cioccolata Calda Proteica, Myprotein Cioccolata Calda Proteica. Di più...
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1283 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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