|
Очередной раз убеждаюсь, как же важно уметь слушать свой организм 🙏 благодарю за отвес, который с января месяца даже с тренировками не давался ❤️
|
49,9 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1076 kcal
|
Gras: 36,02g | Prot: 63,70g | Carb: 125,79g.
Colazione: Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Индейка Отварная, Мистраль Рис Красный. Cena: Хлеб 8 Злаков, Lay's Чипсы Зелёный Лук. Snacks/Altro: Творожная Запеканка. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|