Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2020
|
82,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1427 kcal
|
Gras: 24,71g | Prot: 171,73g | Carb: 129,67g.
Colazione: Куриная Грудка Отварная. Pranzo: Перекресток Мексиканская Смесь, Гречка. Cena: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Altro: Яичный Белок, Myprotein Коллаген, Maxler Глютамин, SAN Омега 3, Соевый Соус Классический, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
 Commenti
26 feb 20 da utente: Анчоус12
|
Ну ничего удивительного) я не каждую неделю держу дефицит- тренировки. Неделя примерно поддержания, неделя дефицита. Думаю к 75 уже вес вообще встанет намертво и будет только жир в мышцы потихоньку переходить)
26 feb 20 da utente: Alexey.darkendar
|
Рекомпозия не ваш метод и вера?))))
26 feb 20 da utente: Анчоус12
|
Анчоус12 ну у меня вообще нет никаких загонов на тему как называть происходящее) Просто хочу чтобы на прессе толщина кожи стала как на бицепсе, а на бицепсе- как под глазами😄
26 feb 20 da utente: Alexey.darkendar
|
😁😁😁😁😁😁😁😁я на пресс не надеюсь😁😁😁😁
26 feb 20 da utente: Анчоус12
|
Анчоус12 ну а куда он денется))
26 feb 20 da utente: Alexey.darkendar
|
Alexey.darkendar у вас то точно проявится👍👍👍✌👍👍
26 feb 20 da utente: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexey.darkendar
|