Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2020
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47,9 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1425 kcal
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Gras: 46,87g | Prot: 46,41g | Carb: 200,82g.
Colazione: Dolce Far Bene Chiacchiere Vegan Bio, MD Pane Affettato di Farro Biologico, The Bridge Bio Drink Avena Natural, Ecor Crema di Arachidi, Sunita Tahin Integrale Bio, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Chiquita Banana. Pranzo: Carote Bollite, Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), La Finestra Sul Cielo Stelline di Riso Integrale . Cena: Olio di Girasole, Ecor Farina di Miglio Integrale, Baule Volante Farina di Cocco , Cacao in Polvere (non Zuccherato), Pera (Cotta o in Scatola), la Via Lattea Gelato Vegetale a Base di Mandorle , Pecorino, Parmigiano (in Pezzi), Olive, Spinaci, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Lenticchie Cotte, Quorn Nuggets. Snacks/Altro: Delidor Cioccolato Fondente 85%, Rapunzel Zenzero Candito. Di più...
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886 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 50 minuti, Fitbit - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di elistrega1
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