Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2020
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3543 kcal
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Gras: 153,97g | Prot: 141,12g | Carb: 387,34g.
Colazione: Spumante, Pasticcini, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Pinoli, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Ricotta di Pecora, Voiello Spaghetti. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Ricotta di Pecora, Asiago, Hamburger di Tacchino, McDonald's My Selection BBQ. Snacks/Altro: Pasticcini, Pasticcini, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato. Di più...
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2473 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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