Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2020
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1957 kcal
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Gras: 85,05g | Prot: 82,98g | Carb: 208,81g.
Colazione: Mulino Bianco PlumCake, Kinder Colazione Più con Farina Integrale, Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Mandarino, Meno 30 Baccalà alla Livornese, Pane Comune, Knorr Vellutata di Verdure Dolci. Cena: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Biancoforno Occhi di Bue, Latte Scremato. Di più...
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2083 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 45 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 51 minuti, Supermercato Shopping - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 40 minuti, Riposare - 11 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 45 minuti, Guidare - 58 minuti, Leggere - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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