Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2020
|
94,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3385 kcal
|
Gras: 101,63g | Prot: 195,77g | Carb: 417,64g.
Colazione: Bio Ricchi Pan Bauletto Integrale, Uovo, Le Naturelle Albume Uovo. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Bio Ricchi Fusilli Integrali. Cena: Pere, Carne di Capra, Malga Paradiso Ricotta, Mondella Riso Basmati, 3B Latte Caprino di Capra, Uovo Sodo, Mondella Riso Basmati. Snacks/Altro: Banana, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Ultimate Nutrition Whey Gold . Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Florind_personaltrainer
|