|
Просто привес на весь отвес. М-мотивация.
|
63 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1012 kcal
|
Gras: 23,02g | Prot: 80,15g | Carb: 124,96g.
Colazione: Соленые сырники. Pranzo: Гречка, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Говядина с овощами. Cena: Картошка Печеная. Snacks/Altro: Кофе Латте. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Valeriashhh
|