Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2020
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2019 kcal
|
Gras: 122,45g | Prot: 77,60g | Carb: 148,64g.
Colazione: Majonez, Jajko, Surimi, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: Czerwona Papryka, Bataty, Cukinia, Mlekovita Masło Klarowane, Vitasia Mleczko Kokosowe, Mięso z Piersi Indyka, Freshona Pomidory z Puszki. Cena: Vitasia Chlebki Naan, Patak's Pomidorowy Butter Chicken, Vital Fresh Hummus Paprykowy, Tarczyński Kabanosy Drobiowe. Snacks/Altro: Crispy Natural Chrup Buraka, Mlekpol Mleko 3,2%, Orzechy Włoskie, Pomarańcze, Vital Fresh Szpinak Baby, Banan. Di più...
|
|
1737 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kaszojed
|