Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2020
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1234 kcal
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Gras: 37,21g | Prot: 56,59g | Carb: 130,08g.
Colazione: Forno Battistini Froletti Integrali senza Zuccheri Aggiunti, Monteré Prugne Secche, Caffè Espresso. Pranzo: Albume d'uovo Cotto, Sedano. Cena: Grappa, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Latteria Brunico Yogurt Magro Vaniglia, I Troppo Buoni Aglio Bianco in Olio Semi di Girasole, Albume d'uovo Cotto, Carrefour Melanzane Grigliate a Fette, Aperol Spritz. Snacks/Altro: Candia Latte Scremato Silhouette, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Alpenliebe Caramelle Colate, Candia Latte Scremato Silhouette, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Cappuccino. Di più...
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1665 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti, Nuoto (moderato) - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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