Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2020
|
77 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2753 kcal
|
Gras: 91,58g | Prot: 208,75g | Carb: 279,09g.
Colazione: Myprotein BCAA, Bresaola, Whey Isolate Spartan Spartan Isohydrox , Iafstore HBCD Powder, Yamamoto Vitalyn Powder, Carrefour Miele Millefiori, Eurospin Mandorle Sgusciate. Pranzo: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Patata Bollita, Oromare Sardine all'olio di Semi di Girasole , Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Tre Mulini Cous Cous alla Marocchina, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo Dell'oceano, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Land Fiocchi di Latte , Scitec Nutrition Jumbo . Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di paologas81
|