Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 febbraio 2020
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1992 kcal
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Gras: 66,48g | Prot: 78,65g | Carb: 279,16g.
Colazione: 동서식품 프리마, 스키피 땅콩버터 크리미, 사과, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란흰자, 연어 사시미, 찐고구마. Pranzo: 매실차, 된장국, 김치, 단무지, 코스트코 자왕무시, 장어덮밥, 야채샐러드. Cena: 메이지 마카다미아 초콜릿, 강냉이, 연어, 찐고구마, 곶감. Snacks/Altro: 곶감, 달콤한 롤. Di più...
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1800 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Cucinare - 15 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Doccia - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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