Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 febbraio 2020
|
65 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1702 kcal
|
Gras: 77,53g | Prot: 83,05g | Carb: 194,04g.
Colazione: Радость Вкуса Сыр Русский Полутвердый 45%, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем, Родные Просторы Хлеб Фитнес, Nesquik Какао. Pranzo: Данон Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Хек Жареный, Хлеб Дарницкий. Cena: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, SPAR Булочка с Изюмом, Чай, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Хек Жареный, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Русский аппетит Хрен Столовый, Хлеб Дарницкий. Snacks/Altro: Вода, Американо, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Любятово Печенье Мария Традиционное, Bellarom Cappuccino Caramel, Чудесный Край Конфеты Помадные, Яблоко Желтое, Чай, Вода, Doppel Herz Омега-3, Вода. Di più...
|
|
1681 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 24 minuti, Riposare - 16 ore e 11 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|