Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 febbraio 2020
|
84,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2127 kcal
|
Gras: 96,37g | Prot: 189,56g | Carb: 112,35g.
Dopo Colazione: Красное Яблоко. Pranzo: Язык Говяжий Отварной, Арбуз, Суфле, Националь Рис Азиатский, Запеченная или Жаренная Рыба, Мидии в Сливочном Соусе, Кальмары (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная. Dopo Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Поджаренный Белый Хлеб, Просекко. Cena: Перепелиное Яйцо, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Тартар из Говядины, Жареная Говядина (Только Постное), Жареная Баранина, Евразия Шарик Мороженого, Шарлотка с Яблоками, Grow Food Куриная Грудка в Медово-Горчичном Соусе, Глобус Соус Цезарь, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|