Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 febbraio 2020
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71 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1892 kcal
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Gras: 100,54g | Prot: 79,01g | Carb: 164,58g.
Colazione: Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Lidl Hummus Paprykowy, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego, Morliny Parówki Berlinki Classic. Pranzo: Be Raw Baton Piernikowy, Kaszanka, Masło, Chleb Żytni. Cena: Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Spomlek Ser Bursztyn, Pomidory, Bułki do Hamburgera lub Hot Doga, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). Snacks/Altro: Pasja Smaku Biszkopty, Mlekpol Mleko 3,2%, Eridanous Baton Migdałowy, Jabłko. Di più...
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1767 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kaszojed
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