Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2020
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1608 kcal
|
Gras: 37,93g | Prot: 155,25g | Carb: 161,63g.
Colazione: Куриная Грудка Отварная, Мясновъ Филе Бедра Индейки, Каждый День Мексиканская Смесь, Рис, Гречка. Cena: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Altro: Maxler Глютамин, Myprotein Коллаген, SAN Омега 3, Соевый Соус Классический, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
 Commenti
01 mar 20 da utente: Анчоус12
|
Анчоус12 да просто, когда рыбные консервы добавляю - вес плавает. Скоро привес будет обратно) спина и ноги натянут воды после норм тренировок) Думаю до 75 я на своих 1800-1900 доползу)
01 mar 20 da utente: Alexey.darkendar
|
01 mar 20 da utente: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexey.darkendar
|