Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2020
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2712 kcal
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Gras: 49,88g | Prot: 165,48g | Carb: 414,47g.
Colazione: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Chiquita Banana, Fragole, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Mela, Fragole, Ananas, Riso, Capretto, Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle). Cena: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Riso. Snacks/Altro: Crostata alla Marmellata, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Più Cereali Bio Riso Soffiato Biologico, Milbona Skyr Vaniglia, Fragole. Di più...
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2982 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti, ciclismo - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aledda Stefano
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