Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2020
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1679 kcal
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Gras: 62,16g | Prot: 56,32g | Carb: 190,99g.
Colazione: Caffè Espresso, Coop Zucchero di Canna Integrale, Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Torta Fresca Agli Agrumi. Pranzo: Punta di Petto di Manzo (Tagliata con 0,3 cm di Grasso, Cotta, Brasata), Vino Moscato, Mulino Bianco Sgranocchi, Patate Crude, Coop Zucchero di Canna Integrale, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Baguette, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Cena: Baguette, Orogel Verdurì Zucca e Carote. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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1655 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Fitbit - 23 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di chiara-ca
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