Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2020
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1653 kcal
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Gras: 92,55g | Prot: 81,88g | Carb: 119,89g.
Colazione: Plasterki Szynki ze Sklepu, Eridanous Krem Bakłażanowy, Pasta z Makreli, Chleb Żytni, Rzodkiewka, Spomlek Ser Bursztyn, Masło, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory. Pranzo: Syrop Klonowy, CEKO Ser Wiedeński Ricotta, Eridanous Krem Bakłażanowy, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe. Cena: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Jabłko, Kupiec Ryż Jaśminowy, Lidl Noga z Kaczki, Rolnik Buraczki Tarte. Snacks/Altro: Cielęcina, Tiramisu, Mlekpol Mleko 3,2%. Di più...
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2208 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Squash o Pallamano - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kaszojed
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