Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2020
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1204 kcal
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Gras: 47,85g | Prot: 166,46g | Carb: 21,34g.
Colazione: Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Pranzo: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Cena: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Индолина Сердце Индейки , Помидоры. Snacks/Altro: Куриная Грудка Отварная, Optimum Nutrition Протеин. Di più...
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3153 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mayskayakosh777
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