Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2020
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1515 kcal
|
Gras: 35,77g | Prot: 113,24g | Carb: 204,18g.
Colazione: 헬스앤뷰티 불갈비맛 닭가슴살, 단호박찜, 서울마님죽 단팥죽, 천혜향. Pranzo: 팽이버섯, 굳닭 닭가슴살 소시지(오리지널), 단호박찜, 오뚜기 옛날 사골곰탕. Cena: 밤고구마, 당근, 파프리카, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 동태탕. Snacks/Altro: 푸르밀 플레인요거트, 사과, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트). Di più...
|
|
2317 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hhush_
|