Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2020
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2002 kcal
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Gras: 48,34g | Prot: 88,65g | Carb: 308,94g.
Colazione: 버섯볶음, 바나나, 연어 사시미, 사과, 찐고구마, 혼합 견과류, 곶감. Pranzo: 깍두기, 콩자반, 어묵볶음, 적근대, 상추, 오징어볶음, 콩나물국, 흑미밥. Cena: 조미김, 김치, 아귀, 현미밥. Snacks/Altro: 커피 (가루로 필터시킴), 메이지 마카다미아 초콜릿. Di più...
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2049 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Cucinare - 15 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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