Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2020
|
73,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1652 kcal
|
Gras: 141,57g | Prot: 70,27g | Carb: 17,30g.
Colazione: Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Сыр Пармезан (Твердый), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Ашан Авокадо Хасс , Мирамар Форель Слабосоленая. Cena: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Delicato Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Jarrow Formulas Масло МСТ, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Di più...
|
|
3254 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Step (Stepper) - 14 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Cucinare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 46 minuti. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kamilla.N
|