Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2020
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94,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3337 kcal
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Gras: 83,81g | Prot: 240,62g | Carb: 394,18g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Miele, Vivo Meglio Pane Bauletto 6 Cereali, Le Naturelle Albume Uovo. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Verdi, Roncaia Riso Nero Integrale. Cena: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Parboiled. Snacks/Altro: Caffè al Ginseng, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Florind_personaltrainer
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