Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2020
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1594 kcal
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Gras: 65,71g | Prot: 140,81g | Carb: 106,84g.
Colazione: Myprotein Protein Brownie, Foodspring Porridge, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Pranzo: Arance, Pane Comune, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo. Cena: Taverna Giuseppe Pizza Margherita , Rio Mare Tonno Leggero , Land Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Zucchero, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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1073 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 33 minuti, Apple Health - 23 ore e 27 minuti. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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