Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2020
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1738 kcal
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Gras: 46,34g | Prot: 54,81g | Carb: 289,69g.
Colazione: 혼합 견과류, 찐고구마, 바나나, 사과, 연어 사시미, 곶감. Pranzo: 파래무침, 어묵조림, 버섯볶음, 깍두기, 상추, 적근대, 콩나물국, 흑미밥, 꼬막. Cena: 곶감, 바나나, 강냉이, Mestemacher Pumpernickel, 골든천 무염 포션버터, 찐고구마, 혼합 견과류, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈. Snacks/Altro: 달콤한 롤. Di più...
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1738 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 15 minuti, Doccia - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 minuto, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 44 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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