Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2020
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132 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 47 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1715 kcal
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Gras: 55,75g | Prot: 79,11g | Carb: 221,74g.
Colazione: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pane Integrale, Delizie del Sole Fagioli Red Kidney, Spaghetti Secchi, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Cena: Prosciutto Cotto, Conad Ricotta, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Arance, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Altro: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Prosciutto Cotto, Pane Integrale. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di antoniof59
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