Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2020
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1989 kcal
|
Gras: 86,83g | Prot: 130,62g | Carb: 171,63g.
Colazione: Вастэко Топленое Масло Гхи, Сгущенное Молоко, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Манная Крупа, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Pranzo: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Увелка Горох Колотый. Cena: Сгущенное Молоко, Избенка Йогурт Греческий 4%, Творог 9%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Ореховый Рай Миндаль, Sports Research Коллаген, Now Foods Ультра Омега-3. Di più...
|
|
1801 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 3 ore e 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Pulizia - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 9 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|