Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2020
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61,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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592 kcal
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Gras: 22,35g | Prot: 74,95g | Carb: 21,51g.
Colazione: Molino Rossetto Farina di Soia, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Rapunzel Olio di Cocco, Albume d'uovo Cotto, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Franchi Mocetta della Valsesia, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Patè di Olive Nere, Molino Rossetto Farina di Soia, Albume d'uovo. Cena: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Snacks/Altro: Caffè Macchiato. Di più...
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2169 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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