Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2020
|
77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1420 kcal
|
Gras: 40,37g | Prot: 214,41g | Carb: 45,46g.
Colazione: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Ваниль, Хек Отварной, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Cena: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной. Snacks/Altro: Ultimate Nutrition Протеин. Di più...
|
|
2684 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 8,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mayskayakosh777
|