Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2013
|
95,3 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2848 kcal
|
Gras: 110,12g | Prot: 164,03g | Carb: 239,28g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Zucchero, Colomba. Pranzo: Ciambelle Zuccherate o Glassate, Zucchero, Caffè (dalla Moca), Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mozzarella. Cena: Vino Rosso da Tavola, Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Cioccolatini al Latte, Cuor di Mela, Polpettine Vegetali, Kebab. Snacks/Altro: Wheyprotein, Bacio. Di più...
|
|
2347 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di #20thx
|