Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2020
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2854 kcal
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Gras: 99,57g | Prot: 64,52g | Carb: 423,62g.
Colazione: 고사리나물, 동태탕, 밥, 김치. Pranzo: 김밥천국 김밥, 밤고구마, 딸기. Cena: 밤고구마. Snacks/Altro: 농심 새우깡, 미본 순쌀과자, 롯데 초코파이 (34g), 롯데 몽쉘 카카오 케이크, 롯데 카스타드, 밤고구마, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트), 홈플러스 고구마형과자, 액티비아 플레인 요거트. Di più...
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2295 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hhush_
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