Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2020
|
73,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2552 kcal
|
Gras: 60,76g | Prot: 155,55g | Carb: 329,07g.
Colazione: Noi Voi Corn Flakes, Gina Burro di Arachidi, Hero Marmellata Light Pesche, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Yomo Delta Cocco e Cioccolato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Spinaci Porzionati, Campanini Riso Carnaroli. Cena: Britti Gallette di Mais , Le Naturelle Albume d'uovo, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Campanini Riso Carnaroli, Imperatore Minestrone. Snacks/Altro: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Britti Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di manucapi
|