Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2020
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51,1 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1198 kcal
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Gras: 21,82g | Prot: 72,81g | Carb: 142,77g.
Colazione: Caffè Espresso, Monteré Prugne Secche, McVitie's Avena Choc Chip. Pranzo: Caffè (dalla Moca), Arance, Pesoforma Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Nero . Cena: Grappa, Caffè (Espresso), Muller Yogurt Greco al Pistacchio, Esselunga Insalatina di Verze , Sedano, I Troppo Buoni Aglio Bianco in Olio Semi di Girasole, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. Snacks/Altro: Candia Latte Scremato Silhouette, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Alpenliebe Espresso senza Zucchero, Aperol Spritz. Di più...
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1615 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 3 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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