Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2020
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1881 kcal
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Gras: 77,95g | Prot: 66,31g | Carb: 228,74g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Kinder Colazione Più con Farina Integrale , Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Frittelle di Riso, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Fegato di Vitello, Pasta al Burro, Pane Comune. Cena: Sapori Ricciarelli, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. Di più...
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2071 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 56 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 24 minuti, Dormire - 7 ore e 25 minuti, Riposare - 2 ore e 25 minuti, Leggere - 5 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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