Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2020
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95 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2132 kcal
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Gras: 80,13g | Prot: 171,09g | Carb: 185,43g.
Colazione: Scotti Gallette di Riso , Uovo, Banana, Iafstore Iso Whey. Pranzo: Conad Insalata Classica, Land Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Hamburger di Tacchino. Cena: Esselunga Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Conad Riso Basmati. Snacks/Altro: Noci, Yogurt alla Frutta (Magro). Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Mazzulli
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