Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2020
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2406 kcal
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Gras: 60,57g | Prot: 136,30g | Carb: 330,24g.
Colazione: 찐고구마, 커피, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 곶감, 연어 사시미, 찐고구마. Pranzo: 계란말이, 김치, 시금치나물, 콩나물무침, 오징어젓갈, 멸치볶음, 풀무원 감자샐러드, 양배추찜, 돼지불고기, 두부부침, 시래기된장국, 우럭, 가자미구이, 공기밥. Cena: 단무지, 찐만두 (고기류나 해물속), 밀면. Snacks/Altro: 커피, 곶감, 사과, 메이지 마카다미아 초콜릿. Di più...
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2090 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Cucinare - 15 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Doccia - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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