Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2020
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1634 kcal
|
Gras: 65,63g | Prot: 102,77g | Carb: 153,91g.
Colazione: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Haşlanmış Buğday, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Cena: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Fırında Patates. Snacks/Altro: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Uno Grissuno Kepekli, Kahve Dünyası Bonte Bitter, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Aman ne kadar güzel harika 😭
04 mar 20 da utente: Jale64
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|